Ratingen. Der AWO Ortsverein Angerland bietet ab dem 15.10.2026 einen neuen Gymnastikkurs für Senioren an. Die Gymnastikstunden finden dabei in der Turnhalle „Am Weiher“ in Ratingen-Lintorf jeden Donnerstag von 16:30 bis 17:30 statt. Davon ausgenommen sind die Schulferien. Die Kursgebühr beträgt 35 Euro für zehn Kursstunden.
Nach Angaben der AWO sollen die Übungen des neuen Gymnastikkurses vor allem die natürlichen Bewegungen schulen. Vor diesem Hintergrund trainieren Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität des Bewegungsapperates während Übungen gegen Haltungsschwäche sowie Koordinations-, Reaktions-, und Gleichgewichtsübungen die Sicherheit der Motorik erhalten, um vor Ungeschicklichkeiten und Unfällen zu bewahren.
Ebenfalls Teil des Programms werden sowohl Übungen zur Förderung der Flexibilität und zum Training des Gehirns, als auch Atemgymnastik sein. Hinter dem neuen Kurs steckt das Ziel, Krankheiten vorzubeugen und die körperliche Gesundheit und geistige Mobilität zu erhalten oder zu verbessern. Anmeldungen können im AWO-Treff Angerland am breitscheider Weg 25, 40885 Ratingen-Lintorf sowie telefonisch unter 02102 33698 erfolgen.
