Ratingen | Nachhaltigkeit beginnt nicht nur beim sparsamen Umgang mit Energie oder Ressourcen. Auch die eigene Gesundheit gehört zu einer lebenswerten Zukunft. Diesen Gedanken greift der TV Ratingen im Rahmen der Ratinger Tage der Nachhaltigkeit auf und lädt mit seinem Gesundheitscampus zu kostenlosen Mitmachangeboten, Informationen und neuen Bewegungserfahrungen ein.
Orientiert ist das Programm am Nachhaltigkeitsziel 3 der Vereinten Nationen: „Gesundheit und Wohlergehen“. Was zunächst nach einem großen globalen Anspruch klingt, soll in Ratingen ganz praktisch erlebbar werden. Denn gesundheitsfördernde Bewegung kann in jedem Alter beginnen – und unabhängig davon, ob jemand bereits regelmäßig Sport treibt oder bislang eher wenig aktiv war.
Entsprechend vielseitig ist das Angebot. Auf dem Programm stehen unter anderem Rehasport, Yoga, Nordic Walking sowie Kraft- und Bewegungsangebote. Fachkundige Referentinnen und Referenten vermitteln dabei nicht nur Übungen, sondern erklären auch, wie Bewegung sinnvoll und gesund in den Alltag integriert werden kann.
Ein besonderer Schwerpunkt widmet sich dem Krafttraining in der Physiotherapie. Dabei geht es um die Frage, warum gezieltes Muskeltraining für die Gesundheitsvorsorge wichtig ist, für wen es geeignet ist und wie es unter fachlicher Begleitung sicher umgesetzt werden kann.
Auch Familien werden gezielt angesprochen. In der Abenteuer-Turnhalle können Kinder im Alter von drei bis sechs Jahren gemeinsam mit ihren Familien aktiv werden. Kinder und Jugendliche ab sechs Jahren sind außerdem eingeladen, gesunde Snacks selbst zuzubereiten und anschließend bei einem Spieleabend gemeinsam aktiv zu sein.
Mit mehr als 7.400 Mitgliedern gehört der TV Ratingen zu den großen Sportvereinen der Stadt. Seine Erfahrung im Breiten-, Gesundheits- und Leistungssport möchte der Verein beim Gesundheitscampus ausdrücklich allen Ratingerinnen und Ratingern zugänglich machen.
Die Teilnahme ist kostenlos, für einzelne Angebote ist eine Anmeldung erforderlich. Termine, Veranstaltungsorte und Anmeldeinformationen finden Interessierte auf der Internetseite des TV Ratingen im Bereich „Dein TV – Nachhaltigkeit – Aktuelles“.
https://www.tv-ratingen.de/de/ueber-uns/nachhaltigkeit/aktuelles/
